艾瑞克森催眠學派 催眠與睡眠工作坊實況課程
東方觀點 : 催眠與睡眠: 洪偉凱老師
西方觀點: 催眠與睡眠: Dana老師
台灣最新數據,一年開出去的睡眠、安眠、助眠的藥,超過10億顆,這是亞洲最高的數據。
台灣只有大概兩千萬人口,已成失眠之島?可能有每5 人就有1 人受失眠所苦 。
睡眠佔據我們人生中1/3的時間,睡眠時間在生命中是不可以或缺的的部分,它是保證我們身體免疫系統正常運轉,調節代謝功能所需要的。需有一個好的睡眠,才能有一個更好的身體。有好睡眠是健康的基礎保障!
好的睡眠,是先睡心後睡身,讓身體和心情提前放鬆下來給睡眠做一個提前準備。良好的睡眠是身體恢復,保持健康的最好方式。
現代催眠之父米爾頓·艾瑞克森的一位案主因為睡眠的議題前來找他,案主每天晚上都只能睡四個小時,造成很大的困擾。
艾瑞克森問案主:「你最討厭做的是什麼?」
案主回答:「最討厭做地面打蠟的事情」
艾瑞克森:「連續三個晚上睡不著時候,穿著睡衣做地面打蠟,直到天亮」
第一個晚上,第二個晚上過去,第三個晚上案主穿著睡衣說:「我想休息一下」,他坐到床上就閉上眼睛睡過去了,足足睡了7個小時。以前的情況再也沒有發生了!
每個沒睡好、失眠的晚上,背後都有一個想要被照見的意圖,它是一份未被包裝的禮物,不管現在的你是否意識到,「我不知道」不是終點,而是向新的可能性打開的起點。
美國鳳凰城艾瑞克森基金會創辦人 薩德博士推薦課程
洪偉凱老師及Dana Lebo 博士同時為艾瑞克森催眠治療學派大師同時為薩德博士學生,在催眠及心理學領域皆有2,30年工作經驗。首次合作以東西方不同觀點,針對睡眠問題,用艾瑞克森催眠協助來訪者好睡。
由Wanadi後製工作坊實況影音課,四天工作坊,Dana老師講課部份全程中文口譯,64個單元,35個Q&A,從大到小各式失眠或睡太多的問題。
非常適合:
1. 有睡覺問題的朋友們。(失眠或睡大多)
2.家人有睡覺問題,需要協助者。
3.來訪者有睡覺問題,想協助的助人工作者(催眠師,心理師…)….
可開啟 CC字幕。
購買前,請先加入會員。
課程 目錄
展開
睡眠與催眠免費好康
睡眠課工作坊實況
章節 目錄
完成0%
0/24 階段